Namaste!
Bravo Dogtari- es hat ja auch ohne Zitrone geklappt. Nun komme zu Deinen Schultern. Bleibe im festen Stand und ziehe deine Schultern zu den Ohren- halte diese Anspannung für einige Atemzüge und dann lasse Deine Schultern wieder hinunter sinken. Spüre einen Moment nach und bereite Dich mental schon mal auf eine Gleichgewichtsübung- den Baum- vor.
Alles weitere beim nächsten mal.....
Heike
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